Индивидуальное наставничество для женщин — опора на себя, отношения, деньги и перемен

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ НАСТАВНИЧЕСТВО ДЛЯ ЖЕНЩИН

В сложных жизненных периодах — когда тревога, одиночество и усталость мешают жить, а внутри хочется опоры, ясности и перемен.

Ко мне можно прийти, если вы:

— живёте в постоянной тревоге, напряжении или эмоциональном истощении;
— устали всё тянуть на себе и быть «сильной»;
— чувствуете одиночество и нехватку близкого, поддерживающего окружения;
— потеряли ощущение себя, своих желаний и понимание, куда двигаться дальше;
— переживаете развод, расставание, переезд, смену страны, работы или другой большой жизненный переход;
— столкнулись с повторяющимися сценариями в отношениях, деньгах или работе;
— много делаете для других, но плохо чувствуете собственные потребности;
— хотите укрепить самоценность и опору на себя, а не просто научиться «выглядеть увереннее»;
— хотите вернуть в жизнь отношения, удовольствие, интерес, тело, деньги, реализацию, но пока не понимаете, как это собрать вместе.

⸻

С ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ

Эмоциональное состояние
Разбираемся с тревогой, внутренним напряжением, истощением, подавленными чувствами и ощущением «я больше не могу».

Самоценность и опора на себя
Учимся слышать себя, понимать свои желания и потребности, принимать решения и строить отношения с собой без постоянной зависимости от чужой оценки.

Отношения и границы
Разбираем повторяющиеся сценарии, учимся замечать свои границы, выбирать подходящих людей и строить более живые и взаимные отношения.

Деньги и реализация
Исследуем, что мешает двигаться к финансовой устойчивости и профессиональной реализации, и переводим внутренние изменения в конкретные решения и действия.

Большие жизненные перемены
Переезд, расставание, смена работы, потеря привычного круга общения, новый этап жизни — помогаю разобраться, на что опереться и как заново собрать свою жизнь.

⸻

К ЧЕМУ МЫ ИДЁМ

От «я не понимаю, что со мной происходит» → к ясности.

От постоянного напряжения → к большей внутренней опоре.

От жизни из «надо» → к контакту со своими желаниями и выбором.

От повторения старых сценариев → к новым решениям и действиям.

От одиночного «я сама» → к способности строить взаимные отношения и принимать поддержку.

⸻

ФОРМАТЫ РАБОТЫ

Индивидуальная консультация — 50 €
Одна встреча, чтобы разобрать конкретную ситуацию, увидеть главное и определить следующие шаги.

Наставничество на 1 месяц — 250 €
Для тех, кому нужна регулярная поддержка и сопровождение в работе с конкретным запросом.

Индивидуальное наставничество на 3 месяца — 750 €
Глубокая работа с жизненной ситуацией: от понимания происходящего и восстановления внутренней опоры — к новым решениям и изменениям в реальной жизни.

⸻

Я работаю как наставник, а не как психолог или психотерапевт.
В работе использую разговор, вопросы, структурирование ситуации, практические задания и сопровождение.

Если вы узнаёте себя и хотите разобраться, напишите мне лично. Расскажите немного о своей ситуации — и мы посмотрим, подходит ли вам такой формат работы.

Telegram-канал «Путь к себе»: https://t.me/kovalenko_oly_put_k_sebe

Ольга Коваленко